サプリメントを選ぶときに、値段や効果、安全性は見ると思いますが、意外と忘れられているのが、形状ではないでしょうか。
どんな大きさの、どんな形状のものでも飲めるというのであれば別ですが、毎日続けるものですから、飲みやすいものを選びたいものです。

携帯に便利な錠剤タイプ

最も一般的なものが、この錠剤タイプになるのではないでしょうか。
錠剤タイプの特徴としては、味や匂いを感じにくい事でしょう。薬を飲む時に、臭いや味が気になるという人は、このタイプを買ってみてもいいかもしれません。
ただし、完璧に消せるわけでもありませんし、次に紹介するカプセルタイプの方が、そういった効果は高いです。

錠剤の利点の2つ目としては、携帯に便利な事ですね。
大きさは商品にもよりますが、圧縮している分、カプセルよりもサイズが小さくなります。
急に旅行に行くことになったり、実家に帰る用事が出来たりと、いつ家を離れなければいけないのかわかりませんから、持ち運びが便利なことは、プラスだと言えます。

大きさが1cm以下になってくると、かなり飲みやすくなると思いますので、固形物を飲み込むのが苦手だという人は、一考してみてください。

味や匂いを感じにくいカプセルタイプ

基本的に錠剤よりも大きくて、飲み込みにくくなります。
その代わり、配合成分の濃度が高い物や、異なる成分を混ぜやすくなるというメリットがあります。
カプセルでおおわれていますから、味や匂いは、錠剤よりも気にならないはずですし、こういう意味では飲みやすいと言えるでしょう。

持ち運びや保管に関しては、中身が漏れ出す危険性があるため、注意が必要です。
カプセルだと、溶ける心配もありますから、気を配っておきましょう。
実際に飲んだ時に、カプセル次第で溶ける場所が変わりますから、狙った場所で溶けて効果を発揮してくれる面はあります。

例えば、耐酸性カプセルが使われていれば、胃酸で溶けてしまうことなく、腸まで成分を持っていくことが出来ますから、乳酸菌など、腸で働いてほしい菌が、胃酸で死滅することを防いでくれます。

最も飲みやすい粉末タイプ

粉ですから、大きさ的な飲みやすさで言えば、最も飲みやすいのが粉末タイプだと言えるでしょう。
その代わり、味や匂いをダイレクトに感じてしまいますから、苦手な人はとても苦手だと思います。
そもそも粉末の薬が苦手だという人もいますから、そういう人には向きません。

診てもらってわかると思いますが、カプセルや錠剤よりも、溶けるスピードが速く、効果がすぐに出るかもしれません。
整腸作用があるものなどだと、トイレに行きたくなる可能性も出てきますから、飲むタイミングには注意してください。
水に溶かして、それを飲むといったタイプもありますが、味や匂いに関しては相変わらずでしょう。

自分が毎日継続できるものを選びましょう

形状による効果の違いはありますが、メーカーがベストなものを選んではくれていると思います。
後は自分が続けていけるかどうか、だと思いますので、自分が飲みやすいと思うものを選んでみてください。